コロナに感染して重症化している人たちの報告を見ていると、食生活が悪い人たちが重症化しているみたいです。血液の流れを意識した食事が必要だと思います。
青魚・野菜・フルーツ・きのこなどを多くとり、血栓をつくらせないような体つくりが大切になってきます。いままで食べていたカロリーの高いものをやめろというのは、なかなかできないでしょうが、自分の体のために、やめてみてはいかがでしょうか？
油を使ったお総菜は、酸化していますので、それを好き好んで食べると、動脈硬化で倒れると思いますよ。一度、調べてみて下さい。
コレステロール値が高い人は、特に注意が必要です。
