コロナに感染して重症化している人たちの報告を見ていると、食生活が悪い人たちが重症化しているみたいです。血液の流れを意識した食事が必要だと思います。 青魚・野菜・フルーツ・きのこなどを多くとり、血栓をつくらせないような体つくりが大切になってき…

魚の骨が刺さるのは、舌の奥などの柔らかい部分になります。明るい場所で、口を大きく開けてスプーンの柄などで舌をそっと下に押して、のどをよく見て下さい。魚の骨がみつかったらピンセットでそっとつまみだしましょう。スプーンをあまり奥までいれると、…

アボカドにはビタミンE,ビタミンB6、ビタミンC、ビオチン、ナイアシン、葉酸、カリウム、マグネシウムなどの栄養素が含まれております。 この実の８０％は、リノール酸やオレイン酸という不飽和脂肪酸なので、コレステロールの心配もないです。食べると、悪…