食生活を変えると疲れない体になっています。

血液の流れを意識した食事に変えて、3年ほどになりますが、仕事で疲れても、寝て起きれば疲れはとれている状態の体になっております。食事によって体がこれほど変わるとは思ってもみませんでした。みなさんも消化がよく血液の流れのよい食事に変えると良いと思います。

お酒はほどほどに。。。

私はお酒が好きで、一年を通すと、かなり飲んでいる日が多いと思います。この間、健康診断にいったら、かなり悪い結果がでたので、お酒をひかえるようにと言われました。お医者様にいわれては、お酒をひかえるようにしないと思い、飲まない日を多くしようと思います。年齢とともに体も悪くなってきておりますからね。

中年以降は、脳卒中が多いです。

中年以降になってくると、意識をなくして倒れることが多くなってきております。中でも脳卒中は、危険な状態になっております。脳卒中は、脳の血管がやられる病気で、脳出血・脳血栓・脳梗塞があります。脳卒中の発作のおこりぐあいは、その種類によって違いがあります。おこりかたの急な点では、脳梗塞が一番で、脳出血がそのつぎになります。意識のやられかたが一番強いのは脳出血になります。

ラーメンを食べるときは、野菜たっぷりのラーメンを選んでおります。

私は、たまにラーメンをいただきますが、その時は、野菜がたっぷりあるラーメンを選んでおります。何故かと言いますと、こってりしたラーメンだと動脈硬化になりやすいので、野菜がたっぷり入っていれば、野菜が血液の流れをよくしてくれます。ラーメンを食べる回数は、年に10回あるかないかになっております。皆さんもラーメンを食べるときはなるべく野菜がたっぷりはいってものを選んだ方がよろしいと思いますので、参考にしてください。

バナナとヨーグルトは毎日いただくと体に良いです。

私は、毎朝、バナナとヨーグルトをいただいております。体にも良いし、これを続けると本当に体の調子がいいんです。朝、食べれなかった時は、飲むヨーグルトをいただいて、体の調子をととのえております。